w miejscu

ogolnie nie ma tu zadnych miesni a nie tylko w tym miejscu zaznaczonym , wiec nie panikuj tylko jedz i trenuj wszystko przyjdzie z czasem .

Pytanko mam .. w górnej części klatki piersiowej, a może i w środkowej mam zagłębienie jakieś ; / nie wiem czym jest to spowodowane .. czy może małą masą ? 62 kg ćwiczeniami na klatkę piersiową. .. a może czym innym jeszcze .. proszę o pomoc .

[...] Już na pierwszym wykładzie była wielka walka z zamykającymi się oczami, a na drugim, w chwilach , gdy były ciekawsze momenty i przytomniałam to kręciłam się na swoim miejscu bo bolał mnie już tyłek... Zaczynam tęsknić za wakacjami Nie wiem co będzie jutro, jak mam trzy razy tyle zajęć. Oby większość była organizacyjna,a nie jak dzisiaj. [...]

[...] odpowiedniego sprzętu na którym już będę mógł ćwiczyć i powiększać swoją masę mięśniowa heh , nie znam się tutaj na firmach robiących dobry sprzęt więc każda rada mile widziana jaki sprzęt zakupić i w co najlepiej zainwestować. Ps.jeśli w złym miejscu założyłem temat to przepraszam i prosze o ewentualne przeniesienie. Z góry dziękuje za pomoc.

Witam zakładam temat z prośby kolegi gdyż ćwiczy już od 3 lat i od pół roku stoi mu waga w miejscu a dietę ma dopiętą na ostatni guzik i trzyma się jej codziennie, co polecacie na jakiś fajny cykl by przerwać jego stagnację? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma Wiek: 20 Waga: 84 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa stosowane [...]

[...] sprawiała mu coraz więcej satysfakcji i radości. Pierwszymi zawodami, w których brał udział, to była runda pokazowa w Pile w 2006 roku, gdzie znalazł się na przedostatnim miejscu. Później było już tylko lepiej. Na ostatniej rundzie TDC w Poznaniu zakwalifikował się do Top 16, co było dla niego dużym sukcesem i tym samym dobrym zakończeniem [...]

w ktorym miejscu w rzeszowie mozna sprzedac stare pieniadze bo posiadam takie w roznych nominałach i chciała bym je sprzedac tylko nie wiem gdzie mam sie zgłosic wiec czekam na jakas szybką odpowiedz.

Na którym miejscu w wadze ciężkiej jest Tomasz [...]

Tydzień 3 Dzień 3 ====== Środa ====== rozciąganie +skip A, B, C (w miejscu) +sprinty 4x30m Plyo: - Wskakiwanie/zeskakiwanie na pudło (98cm) 3x10 - Przeskakiwanie koziołka/wskok na duże pudło (70/98cm) 3x10 - Przeskakiwanie przez koziołki (jeden za drugim - 70cm) rozciąganie W końcu wyższe pudło 10cm robi różnicę, ale na tą chwilę jest jeszcze [...]

jak nabrać wagi i odpowiednio cwiczyc ,dobrac odpowiedni trening ,plan treningu ,nie jestem amatorem ,ale jejs wiele szczegółów których nie znam nie mogę przytyć nie wiem wszystko od jakiegos czasu stoi w miejscu z góry dzięki:)

mam pytanie co to moze byc gdyz od dluszego czasu wychodza mi na brodzie i z tylu glowy krosty bardzo bolace zawierajace rope po wyduszeniu znikaja i wychodza znow w innym miejscu co mozna z tym zrobic dziekuje za odpowiedz

Soltys wlasnie, zapodaj jakies swoje foty albo video ze swoimi dunkami Dzisiejszy trening: rozciąganie +skip A, B, C (w miejscu) +sprinty 4x30m Plyo: - Wskakiwanie/zeskakiwanie na pudło (98cm) 3x10 - Przeskakiwanie koziołka/wskok na duże pudło (70/98cm) 3x10 - Przeskakiwanie przez koziołki (jeden za drugim - 70cm) rozciąganie W końcu wyższe pudło [...]

j/w musisz sie postarac by przechowywac w suchy miejscu to nie bedzie problemu.

mnie jak w szkole łąpaly to i ja u nich.. a co to... haha takie same A panny lubieją ostro jak cyce jej się gniecie hehe ale wiadomo przy ludziach w miejscu publicznym to ci nie da hehe weź co ty obisz itdd... hha Cycyki.. a dupki hehe Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2010-10-05 22:45:34

To jest Kobe Bryant po opracji plastycznej. Nigasi zawsze na pierwszym miejscu wiadomo czemu. Posłuchał ktoś w ogóle kawałka Słonia czy wolicie zabawiać się ze swoim drągiem ? Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-10-05 21:39:12

Włodek nie da mu szans. Nie licz na cud Też chciałbym, że któryś z Kliczko przegrał. Byłoby ciekawiej Myślę, że na miejscu Chrisora każdy kto ma trochę oleju w głowie wziąłby tą walkę. Może jakiś luckypunch i okryje się sławą. Chrisora jest w sytuacji Sosnowskiego. bierze to co ma. Później będzie się zastanawiał co dalej.

[...] zalewało a ty jak na tej przerwie jadłes sporo wegli mnije białka i tłuszczy i waga spadał to to jest ciekawe a jak jesz łopatke to nie przekracza ci wtedy bilansu w tłuszczach bo ona jednak troche tłustawa jest i nie jeden by pewno powiedział ze nie powinno sie łaczyc łopatki z weglami ale to tak samo jak z jajkami chyba waga stoi w miejscu?

[...] zbyt otyly, ale mysle ze mam calkiem wydajny metabolizm, bo przez ostatnie pol roku jadlem fastfoody i slodycze i waga mi nie podskoczyla nawet o 0.5kg. po prostu stala w miejscu 87,7 a teraz jest 84,8. powinienem moze jakies jeszcze cwiczenia robic? czy te 2 treningi (aero i sila) starcza? kiedy mowicie o zielonej/czerwonej herbacie to [...]

Nowoto Czyżbyś zmienił portal? Udzielasz się w innym miejscu znacznie częściej niż tutaj, hmn? Plecki git

od 2 mc moje wyniki stoją w miejscu mimo diety:) ale ok, nie poradzicie mi w sensie kreatyny, sam sobie poradzę i zacznę brać tą krete;) Zmieniony przez - dubik123 w dniu 2010-10-05 21:00:30